高齢者レクリエーションの活動内容 | コラム | 千葉県千葉市 浜野駅【グループホーム ハーモニーそが】

高齢者レクリエーションは、主に高齢者施設で導入されているサービスの1つです。
内容はさまざまで「具体的にどのようなことを行うのか知りたい」という方もいるでしょう。
そこで今回は、高齢者レクリエーションの活動内容についてご紹介します。
▼高齢者レクリエーションの活動内容
■体を動かす
体を動かすことは、健康維持や予防医療のためにも重要で、散歩・ヨガ・ダンスなどのレクリエーションがあります。
心肺機能・筋力・柔軟性・バランス感覚などを向上させるだけでなく、気分も明るくなります。
■脳を使う
脳を使うことは、認知機能の低下や認知症の予防にも効果的です。
読書・パズル・将棋・囲碁などのレクリエーションがあり、記憶力・判断力・論理力などを鍛えるだけでなく、知的好奇心も刺激します。
■手先を動かす
手先を動かすことは、手指の感覚や運動能力の維持にも役立ちます。
手芸・工作・絵画・書道などがあり、創造力・表現力・集中力などを高めるだけでなく、自己実現感も得られます。
■気分転換
気分転換を行うことは、ストレスの解消や精神的な安定にも寄与します。
音楽鑑賞・映画鑑賞・旅行・ショッピングなどがあり、感性・趣味・社会性を豊かにするだけでなく、生きがいも感じられるでしょう。
▼まとめ
高齢者レクリエーションには体・脳・手先を使う以外にも、気分転換になるレクリエーションがあります。
高齢者施設ではレクリエーションを取り入れているところが多いため、積極的に参加しましょう。
『グループホーム ハーモニーそが』では、認知症の方でも楽しめるようなレクリエーションを種類豊富にご用意しております。
見学や体験入所も受け付けておりますので、気軽にお問い合わせください。